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【写】脚痩せの基本的な考え方
こんにちは。さくらです さて、先日ともピ☆さんからもコメを頂いたのですが、 「上半身は痩せてるんだけど、脚が太いのが悩みです」 って方は本当に多いんです 実は、さくらも下半身は割とどっしりしているのに、 上半身はペラペラで、バストも小さい貧弱な体型でした でも、実はこれって別にレアなケースでも何でもないんです 下半身というのは、大臀筋や大腿四頭筋など、人間の身体のなかで...
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何をやっても脚が細くならない
こんにちは。さくらです さて、今日も引き続き「脚痩せ」のお話をしたいと思います 【連載です】 【写】脚やせの基本的な考え方 今まで何をやっても、上手く脚痩せができない こんな方って、どうすればいいんでしょうか 「細くしたいから、食べたいものを食べずに我慢しよう」 「引き締めたいからトレーニングしよう」 こうやって考えるのは、自然なことだし、決して間違ってるとは 思いません。...
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夏野菜に気をつけて！
こんにちは。さくらです ダイエットには身体を冷やすことは禁物ですよね それはやっぱり、基礎代謝を低下させる原因の一つに冷えが関係しているから。 食物の中には、栄養を摂りながらも身体を冷やしてしまう ものもあるのをご存知でしょうか そして身体を冷やしてしまう食べ物といえば、 夏が旬と言われるものに多いんです 続きもあるよん 例えばトマトやキュウリのような夏野菜は、...
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冷えを改善して即ダイエット！
クリスマスキャンペーン開催中！！ 先着80名！お早目に！！ さくらのからのクリスマスプレゼント 運動をしても、食事制限をしたとしても なかなかうまく痩せる事ができないという人も多いはずです そのような人が抱えている問題に「冷え」が絡んでいるケースが多いです ご承知のように「冷え」は、身体にいろいろな悪い症状を与えます。...
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